Close Menu
  • Головна
  • Всі новини
  • Головні новини
  • Авто
  • Економіка
  • Здоров’я
  • Наука
  • Політика
  • Світ
  • Спорт
  • Стиль життя
  • Суспільство
  • Техно
  • Туризм
  • Україна
  • Фінанси
  • Цікаві новини
Горячі новини

Ілон Маск розчарувався в Трампі: мільярдер критикує податковий закон президента США

Верещук з автоматом стала зіркою мережі: українці роблять меми та жартують

Мегацунамі висотою 300 метрів: вчені попереджають, що частина США може зникнути

“Співавтор схеми”: кандидата у президенти Польщі Навроцького звинувачують у сутенерстві

Facebook X (Twitter) Instagram
В тренді:
  • Катар: атака Ірану стала шоком, але ескалації не буде
  • Проіроанські сили готуються атакувати військові бази США на Близькому Сході
  • Російська ракета розтрощила квартиру Тараса Тополі
  • Ексочільниця Хмельницької МСЕК вивела за кордон мільйони доларів
  • Освіта для студентів 25+ не звільняє від мобілізації – Лісовий
  • РФ вдарила по тренувальному полігону ЗСУ балістичною ракетою “Іскандер-М”
  • Рак апендикса атакує молодь: лікарі б’ють на сполох через нову онкозагрозу
  • Ізраїль розчистив шлях американським бомбардувальникам для ударів по ядерних об’єктах Ірану
Facebook X (Twitter) Instagram
Єновини
  • Укр
  • Рус
  • Всі новини
  • Україна
  • Політика
  • Економіка
  • Світ
  • Стиль життя
  • Авто
  • Техно
  • Суспільство
  • Здоров’я
Єновини
  • Укр
  • Рус
Головна » Сон виявився шкідливим для мозку в певній ситуації: що виявили вчені

Сон виявився шкідливим для мозку в певній ситуації: що виявили вчені

Соломка ІгорСоломка Ігор07:53 25.05.2025 Здоров'я
Facebook Twitter Telegram Email

Протягом багатьох років нам твердили висипатися, щоб підтримувати оптимальне здоров’я. Але нові дослідження показують, що, можливо, існує переломний момент, коли більше сну може серйозно нашкодити нам.

Про це пише UT Health San Antonio.

Нещодавнє дослідження показало, що сон по дев’ять і більше годин за ніч може бути пов’язаний зі зниженням когнітивних здібностей, особливо у людей, які страждають від симптомів депресії.

У дослідженні, проведеному вченими Техаського університету в Сан-Антоніо та опублікованому в журналі Alzheimer’s and Dementia, було проаналізовано дані 1 853 учасників Фрамінгемського дослідження серця — довгострокового громадського дослідницького проекту в Массачусетсі. Учасники віком від 27 до 85 років, які не страждали на деменцію та інсульт, отримали уявлення про те, як тривалість сну корелює з когнітивними функціями, такими як пам’ять, візуально-просторові навички та виконавчі функції.

Результати дослідження показали, що ті, хто спав дев’ять і більше годин, демонстрували нижчі когнітивні показники порівняно з тими, у кого тривалість сну була меншою. Цей зв’язок був більш виражений у людей, які повідомляли про депресивні симптоми, незалежно від того, чи приймали вони антидепресанти.

Перша авторка дослідження та керівниця клінічних дослідницьких проєктів в Інституті Гленна Біггса з вивчення хвороби Альцгеймера та нейродегенеративних захворювань, Ванесса Янг, наголосила на потенційних наслідках цих результатів. Вона зазначила, що ті, хто довго спить, частіше повідомляють про симптоми депресії, що дає змогу припустити, що тривалість сну може бути модифікованим фактором ризику зниження когнітивних здібностей у цій групі населення.

Авторка дослідження доктор Судха Сешадрі додала, що асоціації між тривалим сном і зниженням когнітивних здібностей були сильнішими в людей із депресивними симптомами, що підкреслює складний взаємозв’язок між сном, розладами настрою і здоров’ям мозку.

Результати дослідження узгоджуються з рекомендаціями Глобальної ради зі здоров’я мозку, яка закликає дорослих людей прагнути до семи-восьми годин сну на добу для підтримання когнітивного благополуччя.

Як недостатній, так і надлишковий сон був пов’язаний із порушеннями в різних когнітивних сферах, включаючи пам’ять і увагу. Однак зв’язок між тривалістю сну і когнітивними функціями має свої нюанси, і такі фактори, як депресія, відіграють важливу роль у послабленні цих ефектів.

Хоча сон життєво важливий для здоров’я мозку, більше — не завжди краще. Це дослідження підкреслює необхідність збалансованого підходу до нього, особливо для людей, які страждають від депресивних симптомів. Розуміння та усунення чинників, що впливають на тривалість і якість сну, може дозволити знизити ризики, пов’язані зі зниженням когнітивних здібностей, вважають автори.

депресія здоровʼя мозок наукові дослідження сон
Facebook Twitter Telegram Email
Останні новини
24 Червня
14:07 24.06.2025

Катар: атака Ірану стала шоком, але ескалації не буде

23 Червня
10:14 23.06.2025

Проіроанські сили готуються атакувати військові бази США на Близькому Сході

10:06 23.06.2025

Російська ракета розтрощила квартиру Тараса Тополі

09:56 23.06.2025

Ексочільниця Хмельницької МСЕК вивела за кордон мільйони доларів

22 Червня
22:14 22.06.2025

Освіта для студентів 25+ не звільняє від мобілізації – Лісовий

22:10 22.06.2025

РФ вдарила по тренувальному полігону ЗСУ балістичною ракетою “Іскандер-М”

22:03 22.06.2025

Рак апендикса атакує молодь: лікарі б’ють на сполох через нову онкозагрозу

21:54 22.06.2025

Ізраїль розчистив шлях американським бомбардувальникам для ударів по ядерних об’єктах Ірану

21:50 22.06.2025

США: Долю аятоли Хаменеї має вирішувати Ізраїль

29 Травня
14:18 29.05.2025

Китай відправляє місію на астероїд: чим вона займеться

Дивитись ще
Про нас
Про нас

Є-новини (enovyny.com) - незалежний український інформаційний портал, що висвітлює важливі події в Україні та світі.

З питань реклами: m.cambell1968@gmail.com

Категорії новин
  • Економіка
  • Здоров’я
  • Наука
  • Політика
  • Світ
  • Спорт
  • Стиль життя
  • Суспільство
  • Техно
  • Туризм
  • Україна
  • Цікаві новини
Інформація
  • Про проект
  • Наші автори
  • Редакційна політика і стандарти
  • Політика конфіденційності
  • Правила коментування
  • Контакти
© 2025 Всі права захищено.

Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.