Автор: Соломка Ігор

Риба не тільки смачна, а й забезпечує організм легкозасвоюваним білком. Різні морепродукти також є чудовим джерелом важливих поживних речовин. “Білок необхідний для цілої низки метаболічних процесів в організмі, від зростання і розвитку до відновлення м’язів. Білок також сприяє насиченню і регулюванню рівня цукру в крові під час прийому їжі. Крім того, з віком білок особливо важливий для збереження м’язової маси і сили”, – цитує магістра біологічних наук і доктора медичних наук Марісу Мур видання Good Housekeeping. При цьому сертифікована консультантка з інтуїтивного харчування Лаура Ю зазначила, що білок “підтримує імунну систему і гормональну функцію, а також зберігає здоров’я шкіри і волосся”. Ба…

У чоловіків в Україні перевірятимуть документи у нових місцях: у поліції (навіть якщо вони звернулися як потерпілі) та на Київщині через доступ ТЦК до даних ОСББ і відеокамер. В Україні значно розширюються місця та обставини, за яких у чоловіків віком 18-60 років можуть перевіряти документи, включаючи військово-облікові: тепер це можливо навіть при зверненні до поліції у якості потерпілого, а не лише на вулицях. Згідно з роз’ясненням Національної поліції, правоохоронці мають право перевіряти документи чоловіків у період воєнного стану незалежно від обставин звернення, спираючись на статті 31 і 32 закону “Про Національну поліцію”. Це означає, що перевірка може відбутися у поліцейському відділку,…

У травні 2025 року багато українців помітили зменшення розміру житлових субсидій. Це не пов’язано з урізанням державної допомоги, а є наслідком сезонних особливостей нарахування субсидій. Чому субсидії у травні менші? Субсидії, які нараховуються у травні, покривають витрати за квітень. Оскільки опалювальний сезон в Україні триває з 16 жовтня по 15 квітня, у квітні опалення надається лише до середини місяця. Відповідно, субсидія за квітень розраховується лише за 15 днів, коли ще подавалося тепло. Це стосується всіх типів опалення: централізованого, автономного та індивідуального. Розрахунок проводиться відповідно до затверджених соціальних нормативів на визначений період. Що буде далі? З 1 травня починається неопалювальний сезон,…

Чебурек — татарська традиційна страва, що являє собою смажені пиріжки з тонким тістом. Їх можна купити у продавців на будь-якому ринку, а їхній запах не переплутаєш ні з чим. Можна приготувати їх і в домашніх умовах. Перевіреним рецептом чебуреків поділилася кулінарна блогерка Світлана Бауер. Чебуреки Інгредієнти: Для начинки: Спосіб приготування: Спочатку готуємо тісто. Для цього в глибокій мисці необхідно змішати теплу воду, гарячу горілку, сіль, цукор, олію та борошно, замісити туге тісто. Для начинки змішати фарш, цибулю, сіль, перець, воду та олію. Сформувати чебуреки, як показано на відео, і обсмажити з двох боків у великій кількості рослинної олії. Готові чебуреки викласти на…

Деякі пенсіонери в Україні можуть отримувати скорочену фінансову підтримку через особливі положення, що застосовуються Пенсійним фондом. Прес-служба відомства роз’яснила, у яких ситуаціях можуть мати місце часткові відрахування з пенсійних виплат. Якщо пенсіонер отримує додаткову грошову пожертву – від фізичної чи юридичної особи – як благодійну підтримку, він може не отримати всю суму. Згідно з чинними правилами, Пенсійний фонд має право утримувати 30% таких благодійних внесків. Наприклад, якщо пожертву у розмірі 15 000 грн зроблено від імені пенсіонера, одержувачу буде виплачено лише 10 500 грн. 4 500 грн, що залишилися, будуть перенаправлені до бюджету Пенсійного фонду. Ці відрахування юридично закріплені у…

В Україні до 31 жовтня продовжили дію фіксованого тарифу на електроенергію для населення. Так, за червень, липень, серпень тощо українці платитимуть за світло за тим самим тарифом, що й раніше – 4,32 грн за 1 кВт*год.  Таке рішення ухвалив Кабінет міністрів. Воно закріплене постановою №480 від 29.04.2025. “У пункті 2 постанови цифри та слова “30 квітня 2025 року” замінити цифрами та словами “31 жовтня 2025 року”, – йдеться у додатку до документа. Так, сім’ї, які проживають у будинках із газовими плитами й централізованим постачанням гарячої води та споживають не більш ніж 190 кВт*год на місяць (соцнорма у 70 кВт*год на одного члена сім’ї +…

Перший заступник міністра внутрішніх справ України Олексій Білошицький спростував інформацію, яка останнім часом поширюється в засобах масової інформації щодо запровадження нових штрафів за відсутність аптечки, вогнегасника чи знака аварійної зупинки в автомобілях. “Жодних нових штрафів за аптечку чи вогнегасник — це фейк!”, — категорично заявив Білошицький, коментуючи дезінформацію, що розповсюджується серед водіїв. За словами посадовця, вимоги до комплектації транспортних засобів залишаються незмінними протягом багатьох років і чітко прописані в Правилах дорожнього руху. Згідно з діючими нормами, в автомобілі повинні бути аптечка з відповідним позначенням типу транспортного засобу, знак аварійної зупинки або миготливий червоний ліхтар, що відповідає стандартам, а також справний вогнегасник.…

У зв’язку з повномасштабною війною, розв’язаною Росією, в Україні продовжено дію воєнного стану та загальної мобілізації до 6 серпня 2025 року. Протягом цього періоду військовозобов’язані чоловіки віком від 25 до 60 років і надалі підлягатимуть призову на військову службу до лав Збройних Сил України. Водночас є категорія громадян, яких у червні мобілізовуватимуть першочергово. Правила мобілізації в Україні у червні 2025 року залишаються без змін. До Збройних Сил України призиватимуть військовозобов’язаних чоловіків віком від 25 до 60 років, незалежно від наявності військового досвіду, за умови, що вони: – не мають відстрочки від мобілізації; – не заброньовані підприємством, установою чи організацією; – визнані придатними до військової служби за висновками…

У 2024 році було здійснено понад 40 мільйонів регулярних рейсів, і це на 10,4% більше, ніж у 2023 році. Літаки залишаються не лише найбезпечнішим видом транспорту, але й одним з найшвидших. Та час від часу трапляються і аварії. За даними Міжнародної асоціації повітряного транспорту (IATA), за останні 5 років середній показник знизився до однієї аварії на 810 000 рейсів, пише Slashgear. Компанія Boeing протягом десятиліть публікує щорічний звіт про безпеку польотів, де зібрані дані про всі інциденти та нещасні випадки з комерційними авіалініями, починаючи з 1959 року. На основі цих даних було складено список з 10 пасажирських літаків з найгіршими показниками безпеки, виходячи…

Командувач Сухопутних військ ЗСУ, генерал-майор Михайло Драпатий ініціював додаткову службову перевірку в 155-й окремій механізованій бригаді після розслідування “Української правди” щодо бізнесу на “бойових” виплатах. Про пише “Українська правда”. Драпатий підкреслив, що особисто доклав значних зусиль для налагодження роботи 155-ї окремої механізованої бригади, пошуку ефективного командування, посилення її боєздатності та забезпечення дронами. Він наголосив, що ефективне управління новосформованою бригадою, до складу якої входять мобілізовані військовослужбовці, вимагає наявності досвідченого та авторитетного командира з лідерськими якостями, стратегічним баченням і організаторськими здібностями. За словами Драпатого, пошук таких людей — це складне завдання, а тому деякі кадрові призначення можуть здаватися суспільству суперечливими. Однак для адекватної оцінки…