Автор: Ковальчук Олександр

Сніданок вважається найважливішим прийомом їжі, але не менше значення має і час, коли його вживають. Від моменту пробудження до першого перекусу може залежати рівень енергії, концентрація та навіть ефективність обміну речовин. Дієтологи наголошують: правильний початок дня може вплинути на ваш настрій, вагу і загальний стан здоров’я. Видання eatthis.com розповідає, коли саме найкраще снідати, що їсти після тренування і що робити, якщо ранковий апетит вам не знайомий. Сучасні дієтологи радять не відкладати сніданок. “Оптимально – вжити їжу впродовж першої години після пробудження. Це забезпечує мозок і тіло необхідною енергією саме тоді, коли ми найбільш активні – вранці. До того ж така звичка допомагає…

Українські ударні безпілотники вночі та вранці 7 травня відвідали з візитом не тільки Москву та околиці російської столиці. Також БПЛА вдарили по важливому військовому заводі в Тулі Московської області, а інші безпілотники долетіли аж до Саранська в Мордовії, де “підсмажили” два оборонні підприємства. Про це пишуть російські та українські моніторингові канали. Зазначається, що у Москві довелося закривати абсолютно усі аеропорти через повітряну тривогу, яка тривала майже всю ніч. Через це низка пасажирських літаків змушена була кружляти неподалік та чекати, коли скасують план “Килим”. Окрім цього, повідомлялося про пожежу в районі НПО “Базальт”, який виробляє боєприпаси. В Тулі пожежа охопила відразу два…

Під час травневих свят суттєво зросла активність російської приватної авіації — низка бізнес-джетів, пов’язаних із політичними та бізнесовими елітами РФ, вирушила до Об’єднаних Арабських Еміратів, Туреччини та екзотичних курортів. Про це свідчать дані сервісів, що відстежують рухи приватних літаків. Зокрема, в Дубаї було помічено літак Embraer Legacy 650E (RA-02875), який пов’язують із главою Сбербанку Германом Грефом. Водночас в Абу-Дабі перебував Bombardier Global 7500 (RA-73592), яким раніше користувався підприємець Альберт Авдолян — друг очільника держкорпорації “Ростех” Сергія Чемезова. В Еміратах також зафіксовано пов’язані з Олександром Ткачовим (RA-73573) та Сергієм Курченком (RA-67244) борти. У Туреччині активність росіян також була помітною. У Стамбулі…

Президент США Дональд Трамп закликав співвітчизників зменшити рівень споживання, незважаючи на те, що це одна з основних ознак американського стилю життя. Про це повідомляє The Hill. Відповідаючи на запитання журналістки NBC Крістен Велкер щодо того, чи призведе запровадження тарифів до підвищення цін, Трамп спочатку заявив, що мита “зроблять нас багатими”. Водночас він несподівано зазначив, що американці, особливо діти, не потребують такої кількості товарів. На його думку, суспільству слід відмовитись від надмірного споживання і припинити витрачати кошти на речі, “які нам не потрібні”. Я просто кажу, що їм не потрібно мати 30 ляльок. Їх може бути три. Їм не обов’язково мати…

Існує думка, що від алергії на пилок рослин може допомогти вживання меду, виробленого в місцевості, де ви живете. Чи справді це працює та які ще стратегії боротьби з алергією пропонує сучасна медицина, розповідає сімейний лікар. Сінна лихоманка є однією з найпоширеніших алергій, яка проявляється від кінця березня до середини травня і триває протягом усього літа. Зі зростанням температури симптоми сінної лихоманки погіршуються, оскільки рослини виробляють більше пилку. Доктор Амір Хан поділився з Woman&Home своїми порадами для тих, хто страждає в теплі місяці від алергії. Чому лікування алергії місцевим медом не працює Один зі способів запобігти симптомам сінної лихоманки, який є повним мітом, — це місцевий мед. Це просто не працює, каже доктор Амір Хан. Вживання місцевого меду не десенсибілізує вас і не зменшує ваші симптоми. Бджоли збирають мед з квітів, а не з трав, бур’янів і дерев, які…

Тисячі українських сімей втратять допомогу на дітей вже на початку літа. З 1 червня у Польщі починають діяти нові правила щодо виплат грошової допомоги батькам. У Польщі продовжує діяти програма “800+”. Вона передбачає щомісячну допомогу в розмірі 800 злотих для сімей, в яких є діти до 18 років. Ця допомога виплачувалася не лише польським громадянам, але й біженцям з України. Але вже 1 червня набирають чинності нові правила виплат допомоги. Як нагадали у виданні InPoland, у перший день літа змінюється система виплат за програмою “800+”. З цього моменту отримувати цю грошову допомогу можуть лише ті сім’ї, в яких діти навчаються в…

Із 1 травня 2025 року в Україні набули чинності нові правила підготовки військовослужбовців, яких визнано обмежено придатними до служби. Відтепер ця категорія проходитиме базову загальновійськову індивідуальну підготовку (БЗВП) за оновленим порядком. Про це повідомляє СтратКом ЗСУ. Мета змін — не просто скоротити час навчання, а й створити більш гнучку, адаптовану систему, яка враховує фізичний стан таких військовослужбовців і дає їм можливість служити на користь державі без ризику для здоров’я. Хто такі “обмежено придатні”? Це не окрема пільгова група, а реальні люди, яких визнано здатними до служби — але з певними обмеженнями. Сюди входять: Що змінилося у програмі підготовки: Де служитимуть…

Шахраї, видаючи себе за представників популярних компаній, надсилають SMS-код, активація якого дозволяє їм отримати доступ до акаунту користувача у Viber. Як повідомляє Укрінформ, Центр стратегічних комунікацій та інформаційної безпеки попередив про це на своїй сторінці у Facebook. “Шахраї маскуються під представників відомих сервісів чи компаній і вимагають від користувача ввести SMS-код нібито для перевірки реєстрації, підтвердження облікового запису чи активації нового мобільного тарифу”, – зазначено в повідомленні. В Центрі стратегічних комунікацій роз’яснили, що цей SMS-код дозволяє активувати акаунт у вайбері на іншому пристрої, що дає шахраєві можливість заволодіти обліковим записом користувача. Експерти радять ніколи не ділитися кодами активації, блокувати підозрілі повідомлення, обмежувати контакти…

У Києві спостерігається справжній «ліфтопад». У житлових будинках почастішали випадки падіння ліфтових кабін з пасажирами всередині. Лише за квітень у Шевченківському районі зафіксовано два таких інциденти. Мешканці звинувачують відповідальні служби у недбалому ставленні до профілактики та оглядів підйомників, що ставить під загрозу їхні життя. Два падіння ліфтів за місяць в одному районі Трагедією ледь не закінчилася поїздка в ліфтовій кабіні у багатоповерхівці на Січових стрільців у Шевченківському районі 19 квітня. Молода дівчина відбулася лише переляком під час падіння ліфта з шостого поверху. Її фактично врятували гальма, які спрацювали в останній момент. Кабіна підйомника постраждала від каміння, що впало згори, передає ТСН. Про цей випадок стало відомо лише після розголосу в ЗМІ. У керівній компанії Шевченківського району пообіцяли перевірити роботу підйомників та з’ясувати причини інциденту. Ще один…

Заява президента США Дональда Трампа про те, що найбільший внесок у перемогу над нацистською Німеччиною зробив американський народ, є “претензійною нісенітницею”. Про це заявив заступник голови Ради безпеки Росії Дмитро Медведєв, пише Reuters. Трамп в соцмережі Truth Social зазначив, що ніхто не був близький до США “за силою, хоробрістю або військовим блиском” в обох світових війнах. Медведєв назвав слова Трампа “претензійною нісенітницею”. “Нещодавно Трамп оголосив, що США зробили найбільший внесок у перемогу у Другій світовій війні і що він запровадить спеціальне свято 8 травня. Свято — це непогано, але його перша заява — претензійна нісенітниця. Нехай згадає (запитає), хто взяв Берлін. Хто…