фізичні вправи

Як «прокачати» імунітет без ліків — названо простий спосіб

Регулярні фізичні навантаження можуть буквально «натренувати» імунну систему — такого висновку дійшли вчені з Німеччини та Бразилії. Як показало дослідження, опубліковане в Scientific Reports (SciRep), у людей…

4 місяці ago

Біль у коліні: вправи, щоб полегшити дискомфорт

Біль у колінах — проблема, знайома багатьом, незалежно від віку чи способу життя. Він може виникати через травми, надмірні навантаження або навіть через…

9 місяців ago