сніданок

Сніданок може стати простим кроком до кращого здоров’я серця, якщо обирати продукти з клітковиною, антиоксидантами, пісним білком та корисними жирами. Експерти нагадують: цільнозернові,…

Відмова від сніданку може мати критичні наслідки для організму. Нове дослідження виявило зв’язок між пропуском ранкового прийому їжі та розвитком небезпечних…

Відмова від сніданку не шкодить роботі мозку — такого висновку дійшли вчені з Оклендського університету, проаналізувавши понад 70 досліджень про вплив голоду на когнітивні функції.…

Вівсянка постійно входить до рейтингу найздоровіших сніданків завдяки збалансованому вмісту корисної для серця клітковини та ситного білка. Також її можна нескінченно варіювати,…

Сніданок є найважливішим прийомом їжі протягом дня, але деякі люди пропускають його, коли намагаються схуднути. Багато людей стикаються з проблемою позбавлення…

Звичка пропускати сніданок, яка стала частиною поспішного ритму життя, може коштувати вам здоров’я. Американські дослідники виявили тісний зв’язок між ігноруванням ранкового…

Дослідження за участю майже трьох тисяч людей середнього та старшого віку з Великої Британії виявило цікавий зв’язок: у людей похилого віку, які снідали пізніше, ризик смерті…

Ранкове меню не обмежується лише класичними бутербродами чи солодкими кашами. Існують менш популярні, але корисні й енергетично збалансовані страви, які…

Сніданок — це найголовніший прийом їжі за день. Від нього залежить те, як ми будемо почувати себе протягом дня і стан нашого здоров’я в цілому. Більшість з нас…

Дієтологиня розповіла, який сніданок найкорисніший для людини. Вас це може здивувати, але це не вівсянка. Більшість людей вранці снідають вівсянкою…