Кортизол — це гормон стресу, який у певний час доби досягає максимуму. Це може допомогти планувати справи, тренування та навіть…
Еволюційні антропологи Колін Шоу з Цюріхського університету в Швейцарії та Деніел Лонгман з Університету Лафборо у Великій Британії заявили про…
Коли життя підкидає стресові ситуації, наш організм реагує не лише емоційно, а й фізично. Те, що ми їмо в такі…
У періоди стресу багато хто з нас шукає розради в їжі. Проте не всі продукти однаково корисні, коли нервова система…