Пізній сніданок може бути ознакою серйозних проблем зі здоров’ям: вчені пояснили чому

Дослідження за участю майже трьох тисяч людей середнього та старшого віку з Великої Британії виявило цікавий зв’язок: у людей похилого віку, які снідали пізніше, ризик смерті був вищим. Водночас у молодих людей такої закономірності не виявили.

Про це опублікували в журналі Communications Medicine.

Науковці наголошують, що пізній сніданок навряд чи є прямою причиною ранньої смерті. Замість цього він може бути індикатором, що вказує на інші, приховані проблеми зі здоров’ям.

Більш схильними до пізнього сніданку були люди з такими станами:

• постійна втома;
• тривожність і депресія;
• проблеми із зубами чи яснами;
• наявність двох або більше хронічних захворювань.

Отже, пізній сніданок, ймовірно, є наслідком цих проблем, а не їх причиною. Також науковці припускають, що у людей старшого віку погіршення сну призводить до пізнього пробудження, а це, своєю чергою, пов’язане з гіршим станом здоров’я.

Висновок: якщо ви помітили, що снідаєте пізніше, ніж зазвичай, і це супроводжується іншими проблемами зі здоров’ям, це може бути приводом звернутися до лікаря для обстеження.