Учені назвали причину хронічного стресу: тіло думає, що щодня бореться з левом

Еволюційні антропологи Колін Шоу з Цюріхського університету в Швейцарії та Деніел Лонгман з Університету Лафборо у Великій Британії заявили про те, що причина зростання кількості випадків хронічного стресу лежить у невідповідності біології людей способу життя. Іншими словами, ми були створені для життя на природі, а не в містах, повідомляє Science Alert.

Дослідники зібрали докази того, що стрімкі технологічні та екологічні перетворення випереджають біологічну еволюцію людей. Повсякденне життя, наповнене тригерами, тримає тіло в стані цілодобової готовності, чого не траплялося протягом більшої частини історії людства.

“У нашому первісному стані ми були добре пристосовані до того, щоб справлятися з гострим стресом, ухилятися від хижаків або протистояти їм. Боротьба або втеча. Лев з’являвся час від часу, і потрібно було бути готовим захищатися — або тікати. Головне — щоб лев знову пішов. Такі напружені зусилля гарантували виживання, але обходилися дуже дорого і вимагали тривалого відновлення”, — заявив Шоу.

За словами вчених, таке напруження завдає масштабної шкоди здоров’ю. Зниження когнітивних здібностей, аутоімунні захворювання і зниження народжуваності можуть бути пов’язані зі стресом сучасного життя в завантаженому міському середовищі.

Дослідження, які вивчили вчені, містять докази погіршення фізичної форми в містах, зв’язку між забрудненням повітря та пошкодженням головного мозку, а також зв’язку між ослабленою імунною системою та індустріальним середовищем.

Різні чинники стресу – від штучного освітлення до впливу мікропластику, – а також малорухливий спосіб життя шкодять здоров’ю.

“Чи то складна розмова з партнером або начальником, чи то шум транспорту, ваша система реагування на стрес залишається практично такою самою, як якби ви зіткнулися з левами, які нападають один за одним. У результаті нервова система реагує дуже потужно, але не приходить до тями”, — зазначив Шоу.

Численні дослідження засвідчили, що час, проведений на природі, або навіть просте споглядання її фотографій, може покращити фізичне та психічне здоров’я. З еволюційної точки зору, саме природа є природним середовищем існування людини.