Німецькі фахівці дали пораду щодо того, що потрібно з’їсти, щоб шкіра обличчя надовго зберігала свіжий і квітучий вигляд.
Це продукти, в складі яких містяться каротиноїди. Їх можна їсти в сирому вигляді, а також готувати з ними різні страви.
Йдеться про овочі. Це морква, помідори і перець. Зокрема, в помідорах і томатній пасті міститься каротиноїдний лікопін – за словами експертів, він приносить шкірі користь більшу, ніж дорогі доглядові засоби.
Томатну пасту фахівці радять класти в супи, а також готувати на її основі різні соуси і заправки.
Також для здоров’я і краси шкіри вчені рекомендують вживати в їжу омега-3 жирні кислоти. Заповнити їх нестачу в організмі можна, якщо готувати пару раз в тиждень жирні сорти риби – оселедець, скумбрію або лосося.
Не радять фахівці захоплюватися десертами – солодке негативно впливає на стан шкіри, роблячи її в’ялою.
Українцям доведеться повернути надмірно виплачені суми пенсій у 2026 році. Розмір залежить від низки факторів,…
Космос давно викликає у звичайних людей величезну цікавість і здивування. Водночас розповіді астронавтів іноді сповнені…
Клієнти одного з найпопулярніших мобільних банків України, Monobank, опинилися під прицілом нової хвилі витонченого телефонного…
Блогер, якого звуть Артур, під час відпочинку на Мальдівських островах показав, як насправді живуть корінні…
Польща готується поглинути банк в Україні. Це може бути частка в одному з державних банків, наприклад, Ощадбанку або…
Народний депутат України Олександр Федієнко каже, що через наслідки обстрілів РФ система зв'язку в країні…