Автор: eadmin

Регулярні заняття йогою можуть зменшити біль у колінах так само ефективно, як і лікувальна фізкультура. До такого висновку вчені прийшли після експерименту зі 117 учасниками. Про це повідомило видання MedicalXpress. На початку дослідження всі добровольці оцінили свій біль за 100-бальною шкалою VAS — у кожного показник становив не менше 40 балів. Учасників розділили на дві групи: перша (59 осіб) займалася силовими тренуваннями, а друга (58 осіб) — йогою. Тренування проходили тричі на тиждень протягом 24 тижнів — спочатку під наглядом фахівців, потім самостійно. Через пів року учасники знову оцінили свій стан. Виявилося, що обидві групи відчули схоже полегшення — рівень болю знизився в середньому на 10 балів. Різниця між ефективністю йоги та силових вправ була незначною (1,1 бала), тоді як для статистичної переваги одного методу над іншим потрібна різниця…

Віце-президент Джей Ді Венс зламав кубок національного чемпіонату футбольної команди Університету штату Огайо під час святкування в Білому домі в понеділок. Про це пише видання ABC News. Президент Дональд Трамп прийняв “Бакі” після того, як у січні вони виграли Національний чемпіонат плей-оф серед студентів з футболу проти університету Нотр-Дам. Коли наприкінці події Венс пішов забрати кубок у формі м’яча зі столу, кубок із 24-каратного золота, бронзи та нержавіючої сталі ледь не перекинувся позаду нього, перш ніж двоє гравців схопили його. База впала на землю, а Венс продовжував тримати трофей окремо від основи. Незважаючи на те, що конструкція Пентаграми, здавалося, ламається, трофей і основа є двома окремими…

Посол України у Великій Британії Валерій Залужний поділився особистими міркуваннями про війну, її внутрішню сутність та моральні вибори, які стоять перед кожним, хто береться за зброю. У дописі, оприлюдненому в Telegram, він наголосив, що справжня війна починається не лише на полі бою, а в середині кожного захисника. Залужний зазначив, що існують два ключові рішення, які формують свідомість бійця. Перше — це подолання страху смерті, готовність віддати життя за державу, народ і близьких. За його словами, такий вибір є першим кроком до участі в збройному спротиві. “Бути готовим загинути — це важливо. Але цього недостатньо. Справжня глибина рішення полягає в другому…

Українці використовують 4 види 100 доларів. Один обмінюють без нюансів, ще один дуже рідко зустрічається, а з двома видами інколи виникає справжня біда. Проблемні, приречені та інші схожі слова вживають українці для двох із 4 видів доларів. Саме вони у попередні роки додавали проблем під час обміну. А причиною були недобросовісні громадяни, які вирішили нажитись на старих грошах. Спочатку на прикладі 100 доларів, як на найбільш поширеному номіналі валюти для заощадження, пояснимо їх види. В народі розрізняють «сині», «білі», «ностальгічні» та «давні» (їх ще називають «ветерани») долари. З «синіми» нюансів при обміні немає, адже це найновіші банкноти, які надійшли в обіг з…

Деякі популярні каші можуть бути небезпечними для людей із серцево-судинними захворюваннями. Які каші корисні для серця? На думку лікаря, найкращим вибором для людей із проблемами серця є вівсянка. Вона має збалансований склад, легко засвоюється і містить велику кількість клітковини, яка сприяє покращенню травлення. Також гречана та пшоняна каші входять до списку рекомендованих: вони містять корисні речовини та не перевантажують організм. Що робить каші шкідливими? Навіть найкорисніша каша може стати небезпечною, якщо в неї додати: Сіль затримує рідину в організмі, що підвищує ризик розвитку гіпертонії. Менше смаженого і жирного, більше вареного чи приготованого на парі — головна порада для сердечників, — зауважують лікарі.

У сучасному світі автомобільних технологій виробники приховують чимало корисних функцій за неочевидними комбінаціями кнопок та алгоритмами, про які більшість водіїв навіть не здогадується. Як повідомляє Ampercar, через прагнення до мінімалістичного дизайну інтер’єру, автовиробники відмовляються від надмірної кількості перемикачів, натомість впроваджуючи альтернативні способи керування опціями, які рідко згадуються в інструкціях з експлуатації. Якби кожна система керувалась окремою клавішею, панель приладів нагадувала б кабіну літака. Саме для уникнення візуального хаосу розробники створюють складні комбінації активації різних функцій. Яскравим прикладом такої прихованої можливості є функція закриття вікон при вимкненому двигуні. Майже кожен водій стикався з ситуацією, коли потрібно терміново зачинити вікна в автомобілі після вимкнення…

Агресивна торговельна політика США призводить до глобальної фінансової нестабільності та підштовхує країни шукати альтернативи долару для міжнародних розрахунків. Це може суттєво вплинути на валютний ринок України, особливо зважаючи на посилення економічної інтеграції з ЄС. Проте повністю відмовлятися від американської валюти зарано, вважає фінансовий експерт Олексій Козирев. Глобальна загроза для долара Дії адміністрації Дональда Трампа щодо запровадження високих митних тарифів погіршують довіру до долара на світових ринках. Торговельні війни з Китаєм, Європою, Канадою та Австралією спричиняють “фінансову переорієнтацію” у глобальній економіці. “Країни починають шукати альтернативу. Європа зближується з Канадою, Індією та Австралією. Китай посилює співпрацю з країнами Африки, Азії, Латинської Америки і ще…

В Україні скоротили літні канікули. Міністерство освіти і науки ухвалило важливе рішення. Про це йдеться у постанові Кабінету Міністрів №841 від 23 липня 2024 року. Міністерство освіти і науки України офіційно призначило дату останнього дзвоника на 30 травня 2025 року, що відповідає традиції проводити це свято в останній робочий день весни. Однак варто зазначити, що останній дзвоник цього року буде лише символічною подією, а не фактичним завершенням навчального процесу. Заняття триватимуть до 30 червня- на місяць довше звичайного терміну. Таке рішення ухвалили для компенсації навчального матеріалу, який не був повністю засвоєний учнями через низку факторів: регулярні повітряні тривоги, карантинні обмеження та зміни в…

Українцям розповіли, яким буде тариф на газ упродовж наступного півріччя. Про це повідомив постійний представник уряду у Верховній Раді Тарас Мельничук. Кабінет Міністрів України вирішив продовжити дію фіксованих цін на газ на наступні пів року — з початку травня до кінця жовтня 2025 року. Завдяки цьому рішенню українські споживачі й надалі платитимуть за газ за чинними тарифами. При цьому головним постачальником природного газу в Україні залишається “Нафтогаз України”, який забезпечує газом близько 98% усіх домогосподарств країни за ціною 7,96 гривні за кубометр. На ринку також присутні й інші компанії зі своїми тарифами:

Офіційний Пекін не готовий миритись з ультимативними вимогами Вашингтона. Тому Китай перевів цивільних чиновників у Пекіні на “воєнний стан” і наказав розпочати дипломатичні заходи, спрямовані на те, щоб заохотити інші країни відмовитися від мит, запроваджених президентом США Дональдом Трампом. Як повідомляє портал “Коментарі”, про це інформує “Reuters”. Посилаючись на одне з джерел, агентство зазначає, що чиновники з пропаганди Комуністичної партії відіграли головну роль у формуванні відповіді Китаю, а урядові спікери опублікували в соцмережах відеоролики з колишнім лідером Мао Цзедуном, який говорив, що “ми ніколи не поступимося”. За словами співрозмовників “Reuters”, у рамках “воєнного стану” співробітникам у міністерствах закордонних справ та…