Автор: eadmin

Людям із діабетом не обов’язково виключати фрукти з раціону через вміст природних цукрів. Ендокринологи назвали чотири варіанти, які можна включати до харчування, якщо враховувати розмір порції та загальну кількість вуглеводів. Про це пише Verywell Health . Лікарі звертають увагу, що на рівень глюкози впливає не лише вибір фрукта, а й те, скільки його з’їли та з якими продуктами поєднали. Тому навіть фрукти, багаті на клітковину, варто враховувати під час планування раціону. Ягоди — один із варіантів, які рекомендують ендокринологи. Вони містять клітковину та антиоксиданти. Клітковина уповільнює травлення, завдяки чому глюкоза після їжі надходить у кров поступовіше. Водночас ягоди теж містять…

Близько 201 мільйона років тому на території сучасної Європи спалахували масштабні пожежі, які могли повторюватися протягом сотень тисяч років. Дослідники припускають, що після вулканічних вивержень і масового вимирання поширенню вогню сприяли папороті, які швидко заселяли вигорілі ділянки та ставали паливом для нових пожеж. Про це пише WION . Міжнародна група науковців під керівництвом геологів Утрехтського університету дослідила сліди давніх пожеж на північному заході Європи. Вони пов’язали період високої пожежної активності з масштабними змінами клімату та рослинності на межі тріасового і юрського періодів. У той час розпочався розпад суперконтиненту Пангеї. Цей процес супроводжувався потужними вулканічними виверженнями, зокрема в районі Центрально-Атлантичної магматичної…

Українська колекціонерка вінтажної біжутерії знайшла серед недорогих прикрас на секондгенді кулон із рідкісного сапфіритового скла. За підвіску вона заплатила близько 50 гривень, а згодом назвала її найкращою знахідкою у своїй колекції. Про це розповіла колекціонерка у TikTok . Жінка роками шукає старовинні прикраси на секондгендах і розкладках із вживаними речами. За її словами, особливо вдалу покупку вона зробила приблизно шість місяців тому, коли на знайомій торговій точці помітила незвичну підвіску серед звичайної біжутерії. Кулон коштував лише близько 50 гривень. Колекціонерка стверджує, що прикрасу виготовлено із сапфіритового скла, яке вона називає рідкісним і цінним із художнього погляду. Незалежної експертної оцінки та…

У ніч проти 20 вересня Москва та область зазнали масштабної атаки безпілотників, після якої на Московському нафтопереробному заводі спалахнули пожежі. Мер російської столиці Сергій Собянін заявив про сотні нібито збитих дронів, але водночас визнав, що кілька з них досягли території підприємства. Про це пише Сергій Собянін у заяві, яку цитують російські медіа. За словами мера Москви, нічна атака стала наймасованішою для російської столиці. Він стверджує, що лише на підльоті до міста протиповітряна оборона нібито збила 450 безпілотників. Собянін також заявив, що на різних рубежах російська ППО начебто перехопила понад 1600 дронів. Незалежного підтвердження цих цифр у наведеному повідомленні немає. Попри…

Нарциси варто висаджувати восени раніше за тюльпани: їхнім цибулинам потрібен час, щоб утворити коріння до промерзання ґрунту. Для більшості регіонів України підходить період від вересня до першої половини жовтня, але точний час залежить від температури землі та погоди. Про це пише Florium . Найкращий орієнтир для посадки нарцисів — температура ґрунту близько +8…+10 °C, яка тримається протягом певного часу. Якщо посадити цибулини надто рано, поки земля ще тепла, вони можуть передчасно рушити в ріст. Якщо ж затягнути до стійких морозів, рослини не встигнуть нормально вкоренитися. На півночі та заході України відповідні умови зазвичай настають раніше, ніж на півдні. Тому під…

Українська акторка Міла Сивацька вперше стала мамою: у 27-річної зірки серіалів «Хороший хлопець» і «Козаки. Абсолютно брехлива історія» народилася донька. Радісною новиною вона поділилася з підписниками та опублікувала перший знімок дитини. Про це повідомила Міла Сивацька в Instagram . Акторка показала фотографію новонародженої доньки та присвятила їй короткий допис. Сивацька назвала появу дитини здійсненням своєї найбільшої мрії та привітала дівчинку з народженням. Ім’я доньки Міла поки не розкрила. Вона також не уточнила, коли саме відбулися пологи. Відомо, що нині акторка разом із чоловіком живе в Іспанії, де й народила дитину. Сивацька рідко ділиться подробицями особистого життя. Раніше вона розповідала, що…

Людина може раз у раз закохуватися в емоційно недоступних партнерів, навіть якщо попередні стосунки завдали їй болю. Психологиня Юлія Краснихіна пояснила, як досвід спілкування з батьками та іншими близькими дорослими в дитинстві може впливати на вибір партнера в дорослому житті. За словами психологині центру «Незламна», психотерапевтки в напрямі гештальт-терапії Юлії Краснихіної, перші уявлення про любов і близькість формуються задовго до початку романтичних стосунків. Дитина спостерігає, як дорослі виявляють турботу, реагують на її потреби та поводяться під час конфліктів. Цей досвід може впливати на те, які стосунки людина згодом сприйматиме як звичні. Іноді поведінка нового партнера здається привабливою не тому, що…

Колишній посол України у США Валерій Чалий вважає, що символічний удар по об’єктах у центрі Москви міг би вплинути на рішення російського керівництва щодо війни. Дипломат наголосив, що не закликає атакувати цивільне населення, а говорить про демонстрацію вразливості російської столиці. Про це заявив Валерій Чалий в інтерв’ю LIGAnet . За словами Чалого, Україна вже уразила чимало об’єктів на території Росії, однак значна кількість цілей залишається недосяженою. Він припустив, що комбінований удар по символічно важливих об’єктах у Москві міг би мати для Кремля особливе значення. Серед можливих цілей дипломат назвав Кремль і Мавзолей. Чалий висловив думку, що удар по центру російської…

Телеведуча та блогерка Поліна Логунова, яка раніше була одружена з українським актором Дмитром Ступкою, вийшла заміж у США. Вона опублікувала весільні світлини зі своїм обранцем Джорджем, який освідчився їй ще кілька років тому. Про це повідомила Поліна Логунова в Instagram . На оприлюднених фотографіях блогерка позує у весільній сукні та фаті поруч із чоловіком. Для церемонії Джордж обрав чорний костюм, який поєднав із чорною футболкою. Логунова не стала розповідати подробиці весілля у дописі. Вона залишила фотографії без текстового підпису, додавши лише веселий смайлик. Про стосунки Поліни з американцем було відомо й раніше. Джордж зробив їй пропозицію ще кілька років тому,…

Кривий Ріг на Дніпропетровщині простягається з півночі на південь на 126 кілометрів, хоча навіть не є обласним центром. Саме через незвичну протяжність його називають найдовшим містом Європи, а площа міської території становить 430 квадратних кілометрів. Про це повідомляє Криворізька міська рада . Кривий Ріг має витягнуту форму: за даними міської ради, його протяжність із півночі на південь сягає 126 кілометрів, тоді як ширина — до 20 кілометрів. Місто вважають одним із найбільших в Україні за площею. Незвична форма Кривого Рогу пов’язана з його розташуванням і розвитком уздовж річкових долин. Історичне поселення виникло поблизу місця злиття Інгульця та Саксагані. Перша офіційна…