В тренді:
- Забудьте про 10 тисяч кроків: дослідження показало користь уже від 7000 на день
- Куркума може допомагати контролювати рівень цукру: що показали дослідження
- Україна запропонувала Європі тестувати ШІ на своїх держсервісах: що хочуть запустити
- Олексій Дурнєв носить Rolex за понад 700 тисяч грн: що відомо про годинник блогера
- Для частини українців можуть обмежити кількість банківських карток: кого внесуть до реєстру
- ФОПам із 8 і більше працівниками додали новий звіт: які строки встановила податкова
- Росія різко наростила експорт нафти: доходи зростають, але є серйозна проблема
- Шість порід собак готові ходити за господарем по п’ятах: кого внесли до списку
- Укр
- Укр
ходьба
Для користі здоров’ю необов’язково щодня проходити популярні 10 тисяч кроків. Великий аналіз показав, що близько 7000 кроків уже пов’язані зі…
Швидкість звичайної ходьби може бути простим орієнтиром для оцінки того, як із віком змінюється фізична форма. Лікар Джек Мозлі радить…